发个行程给大家看看，参考一下把，
一、行程：
d1：晚常州赴无锡，转乘t164次21：06赴拉萨。宿：火车上
d2：火车上，沿途可以欣赏到极具藏族特色的村落。宿：火车上
d3：晚21：00抵拉萨站，到达宾馆后作高原气候适应性休息（30km），远眺矗立在拉萨市中心的世界上海拔最高的宫殿布达拉宫。宿：拉萨
d4：拉萨-纳木措-羊八井-拉萨（约500km）宿: 拉萨
早晨驱车前往西藏三大圣湖之一-天湖纳木措（世界上海拔最高的咸水湖，海拔4770米）从落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井还可自费沐浴温泉，返回拉萨。
d5：参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街宿: 拉萨
上午集中游览：布达拉宫。（海拔 3700m） "布达拉"是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心、地方政府的办事机构。
下午游览：大昭寺，又名"祖拉康"，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
d6：拉萨－羊湖-中尼公路－日喀则（370公里，柏油马路）宿：日喀则
上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖---羊卓雍湖。藏语为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊一路走来，心旷神怡之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。
d7：日喀则－扎什伦布寺－拉萨宿：拉萨
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼迭迭，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动。
d8：早t166次10：00拉萨站返无锡宿：火车上
d9：火车上宿：火车上
d10：上午9：57抵无锡，转车回常州

记得不要去八角街买纪念品，全是浙江义务的东西，质量一点也不好，不值得！

TOP