晚秋养生

＊中秋节过后，寒潮来临，最容易引发慢性支气管炎，肺气肿，风寒湿痹关节疼痛，心脑血管疾病也特别容易在这个时期诱发与加重，故养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须防止寒邪伤人，并重视参加冷水浴等耐寒锻炼，注意增加衣服，但不宜一次增加太多，以有利于机体提高适应多变气候的能力．但老年人和平素患有各种慢性疾病者，应注意防寒保暖，防止＂冻＂出病来，同时还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘．中风，心肌梗四等危险疾病的突然发作．